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10 Skin Care Hacks que deberías intentar

Una piel sana y radiante es algo que todas queremos. Pero sin una rutina saludable para el cuidado de la piel, corres el riesgo de no aprovechar tu genética, o adelantar el proceso natural de envejecimiento, que es bello pero todo a su momento, en estos tiempos tu piel sufre irremediablemente mucho más que 30 o incluso 20 años atrás comparada con alguien de tu misma edad.

El estrés infinito que manejamos, la contaminación agravada, la más delgada capa de ozono y calentamiento global, los hábitos de vida, alimentación, falta de nutrientes, falta de hidratación en fin…te comparto 10 Skin Hacks que puedes agregar a tu rutina diaria de hábitos y hará una tremenda diferencia.

1.- Aprende a amar el Exfoliar tu piel.

La exfoliación elimina las células muertas de la piel, el polvo, la suciedad y las impurezas y suaviza la capa córnea para que refleje la luz y se vea bella. La exfoliación regular elimina los poros obstruidos y los folículos pilosos para prevenir el acné. También permite que su piel absorba más fácilmente los humectantes y otros productos para el cuidado de la piel. Al igual que estimula tu producción de colágeno y elastina para mantener a tu piel activa en su proceso de regeneración.

2.- Intenta limpiar tu rostro en la noche con una toalla humedecida en agua tibia.

Tus poros se abrirán por el efecto de la temperatura y tu rutina de limpieza se elevará al siguiente nivel. Aparte es super relajante, te lo super recomiendo. Toma una toalla facial que uses para este fin solamente y sumerge en agua caliente o tibia, espera a que no te moleste de tan caliente y retira tu face wash o removedor de makeup por la noche con esta técnica.

 

3.- Aprende a no salir fuera de tu casa sin SPF.

Has escuchado esto una y otra vez: cuídate de los rayos dañinos del sol.

El sol es excelente para lograr un aspecto bronceado y absorber las dosis de vitamina D. Sin embargo, los rayos UV  dañan la textura de la piel e incluso pueden provocar cáncer de piel.

Incluso una pequeña exposición a los rayos dañinos del sol puede causar un daño irreversible y acelerar tremendamente tu proceso de envejecimiento prematuramente. Se inteligente con el sol. Siempre usa una pantalla solar al salir por la mañana.

4.- Come una correcta cantidad de Grasas Saludables.

La piel sana no solo proviene de un maravilloso Skin Care.

El punto más importante es tu alimentación, y la correcta dosis de grasas saludables.

Evita las grasas trans, las que provienen de animales, y enfócate en aguacate, semillas de linaza, coco, y otros que son ricos en nutrientes.

Ve con un nutriólogo si es necesario, no adivines, no te remitas a Youtubers que NO SON médicos y no dejes tu salud en manos de alguien que no tiene los fundamentos para hacerlo. AMATE.

 

5.- Toma suficiente agua durante el día.

Seguramente hasta el cansancio te sabes el básico, somos 70% agua así que suplir a tu organismo con la correcta hidratación no solo se verá reflejado en tu piel, todo tu cuerpo lo agradecerá.

 

6.- Aplica una capa de Essence antes de aplicar tu Hidratante y otra después.

Son la clave para sellar todos los ingredientes y beneficios de tu limpieza diaria. Las esencias son soluciones suaves y llenas de nutrientes para la piel  que hidratan tu piel y se aplican después de la limpieza. El siguiente paso es agregar un suero, y luego puede agregar su crema hidratante para obtener la máxima elasticidad e hidratación de la piel.

7.- Usa una Sleep Mask por la Noche

Es durante el sueño que las células de la piel se vuelven hiperactivas y hacen su trabajo más potente en la recuperación celular. Este es el mejor momento para hiperhidratarse y agregar nutrientes específicos y especiales para este proceso.

Cuando despiertes, semanas de desgaste habrán desaparecido de tu cara. Créeme.

8.- Intenta una semana de cero azúcar refinado.

Tu piel y todo tu cuerpo entrarán en un proceso desconocido, maravilloso y clarificante. Cero azúcar refinado es cero azúcar refinado.

9.- Date por la noche un Masaje Facial tú misma.

Para aquellas que apenas logran quitarse el maquillaje por la noche, darse un masaje facial diario puede parecer una hazaña inalcanzable, pero una vez que comienzas a ver los resultados (reafirma la piel,  equilibra los aceites naturales y reduce temporalmente el aspecto de la hinchazón que es mi favorito), no lo querrás dejar.

Junto con el método tradicional que usa solo las yemas de sus dedos, los métodos antiguos, como el gua sha y el roller de Jade, Amatista, Cuarzo Rosa, Transparente etc…están regresando, así que explora las diferentes modalidades para ver cuál funciona mejor para tí.

10.- Ten una Rutina Sencilla o como tu quieras de SELF LOVE.

Ya me has escuchado muchísimo hablar de este tema en los programas que tenemos sin costo como el pasado SELF LOVE CHALLENGE de 60 días.

Todo comienza en tí, todo lo que buscas está en tí, aún que te pueda sonar ridículo, tan sonado, tan hablado.

Todo lo que buscas, amor, bienestar, claridad, belleza interior, se trabaja primero dentro para poder expresarlo al mundo y al espejo.

AMATE fuerte!

 

 

 

 

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